Sejam todas bem vindas, é assim com a ajuda umas das outras que chegaremos aos nossos objetivos...Então força na peruca e rumo ao objetivo!!!! Beijinhos
RSS

DIA DE PESAGEM


ONTEM FOI O MEU DIA DE PESAGEM E FIQUEI TRISTINHA QUERIA ELIMINAR NO MINIMO 1 Kg, MAS ACABEI FECHANDO COM 900gr, TUDO BEM TÁ VALENDO ESSA SEMANA TENHO QUE ESFORÇAR MAIS, ONTEM FUI PRA ACADEMIA TINHA LANÇAMENTO DE MIX NOVOS, E LITERALMENTE MOLHEI A CAMISA RSRSRS, HOJE ACHO QUE NÃO VAI ROLAR ENTÃO VOU JANTAR UMA SOPINHA BEM LIGHT.






NOSSA VOCÊS VIRAM COMO CHOVEU, PELO MENOS AQUI EM SÃO PAULO CHOVEU UMAS 12 HORAS DIRETO O RIO TIETÊ TRANSBORDOU ESSA FOTO AÍ NÃO FICA MUITO LONGE DE CASA, PARECE SÓ RIO MAS AÍ PASSA A MARGINAL TIETÊ A CIDADE AMANHECEU NO MAIOR CAUS, ACABEI NEM INDO Á 25 DE MARÇO FIQUEI BEM QUIETINHA EM CASA, POBRES DAQUELES QUE TIVERAM QUE ENFRENTAR O CAUS, MAS MUITO...MUITO MAIS TRISTE ESTÁ SENDO PARA AS FAMILIAS QUE PERDERAM PESSOAS NOS SOTERRAMENTOS PELO QUE EU VI 3 DOS MORTOS FORAM CRIAÇAS, MUITO TRISTE...ENQUANTO UNS PASSAM MOMENTOS TRISTES OUTROS DE MUITA FELICIDADE, OLHA SÓ ESSA MÃE QUE FOI RESGATADA POR UM HELICOPTERO NO MEIO DO TRÂNSITO GICANTESCO QUE SE FORMOU ELA ENTRAVA EM TRABALHO DE PARTO E O BEBÊ



ATÉ MAIS.
BEIJINHOS 4 comentários

PRIMEIROS PONTOS FLEX DA SEMANA.

NO SÁBADO...
PELA MANHÃ FUI AO BAZAR QUE A C&A FAZ DUAS VEZES POR ANO E TEM PREÇOS BARBAROS E O KAIQUE TAVA PRECISANDO DE UMAS ROUPINHAS TÁ CRESCENDO MUITO RÁPIDO E AS BERMUDAS ESTÃO TODAS CURTAS, ENTÃO COMPREI VÁRIAS COISINHAS TODAS LEGAIS COM O ESTILO QUE UM ADOLESCENTE GOSTA BEM CARA DE C&A MESMO, PRA VOCÊS TEREM UMA IDÉIA DOS PREÇOS COMPREI 7 BERMUDAS (2 PRO PAPAI), 1 CAMISA, 2 CAMISETAS, UM SUPER CASACO E CLARO PRA MAMÃE UM VESTIDO E UMA BLUSINHA E GASTEI APENAS $180,00 MUITO BOM NÉ RSRSRSR, MAS ...............É CLARO QUE TEM QUE MADRUGAR PEGAR FILA ESPERAR, ESPERAR E ESPERAR E TEM MUITA GENTE, É PRA QUEM GOSTA DE MUVUCA MESMO E EU ADORO RSRSRRS, TANTO QUE VOU ESSA SEMANA NA 25 DE MARÇO COMPRAR UNS PRESENTINHOS PRA SOBRINHARADA RSRSRSR.



ALIMENTAÇÃO...FINAL DE SEMANA É SODA NÉ GENTE...BEM ISSO NÃO É VERDADE PORQUE O COITADINHO NÃO TEM CULPA NENHUMA RSRSR, O PROBLEMA SOMOS NÓS, ESTOU DIZENDO ISSO MAS NÃO DEI UMA JACADA DAQUELAS NÃO, AINDA BEM, ENFIM ME COMPORTEI BEM A SEMANA TODA MAS NO SÁBADO Á NOITE MEU IRMÃO QUE TEM 11 ANOS E MEU SOBRINHO DE 6 VIERAM AQUI PRA CASA ENTÃO LEVAMOS ELES, MEU FILHO E UM AMIGO DELE NUM RODIZIO DE PIZZA, NOSSA FOI MUITO DIVERTIDO PENSE EU MEU MARIDO E MAIS 4 PIRRALHOS CONTANDO PIADA RIMOS UM MONTÃO E TAMBÉM COMEMOS UM MONTÃO, ACABEI USADO MEUS PONTOS FLEX PELA PRIMEIRA VEZ ESSA SEMANA DIGO QUE NÃO FOI UMA JACADA DAQUELAS PORQUE DOS 34 PONTOS QUE PODERIA USAR USEI APENAS 14 ENTÃO É ME CONTROLAR PRA NÃO USAR NADA NA PRÓXIMA SEMANA.

DOMINGO...FIQUEI EM CASA DE OLHO NA MOLECADA FORAM EMBORA Á TARDE, COMI DIREITINHO TAVA DOIDA POR UM DOCE E COMI ABACAXI, DOCINHO UMA DELÍCIA, AGORA TÔ AQUI VENDO O MARIDÃO TOMAR UMA SURRA DO VIDEOGAME RSRSRS.

BEIJOS MENINAS! 1 comentários

OI GAROTAS


MINHA RA TÁ LINDA LINDA TÔ ATÉ ORGULHOSA DE MIM RSRSRS, FUI PRA ACADEMIA SEGUNDA, QUARTA E QUINTA E VOU NA SEXTA TAMBÉM, PRETENDO VOLTAR A FAZER MUSCULAÇÃO AMANHÃ PORQUE ASSIM COMO DIZ NO LIVRO QUE ESTOU LENDO(A DIETA DO ABDOMEN) QUANTO MAIS MÚSCULOS MAIS GORDURAS QUEIMAMOS E EXATAMENTE O QUE EU QUERO QUEIMAR TUDOOOOOOOOOOOOOO RSRSRS.
NÃO DEIXEI DE ANOTAR NEM UM DIA ESTOU TENTANDO ACRESCENTAR NA MINHA ALIMENTAÇÃO OS 11ALIMENTOS PODEROSOS QUE SÃO CITADOS NO LIVRO QUE AJUDAM NA FORMAÇÃO DOS MÚSCULOS E TAMBÉM DÁ UMA ACELERADA NO METABOLISMO, AMANHÃ COLOCO AQUI A LISTINHA DELES, ALÉM DE ANOTAR TODOS OS DIAS NÃO USEI NENHUM PONTO FLEX (VIGILANTES DO PESO).
HOJE SAÍ E ANDEI O DIA TODO FUI COMPRAR PRESENTE DE NATAL PRO MARIDO E PRO FILHOTE E JÁ AVISEI QUE QUERO VER LOGO DUAS CAIXINHAS COM MEU NOME EM BAIXO DAQUELA ÁRVORE, E NADA DE CHOCOLATINHO RSRSRSRS.
BEM MENINAS AMANHÃ EU VOLTO PRA GENTE CONVERSAR MAIS.
BEIJINHO 5 comentários

A DIETA DO ABDÔMEN


MENINAS COMPREI ESSE LIVRO PRA DAR DE PRESENTE DE NATAL PARA O MEU MARIDO, MAS NÃO RESISTI E ESTOU LENDO ANTES DELE RSRSRS MAS CLARO QUE SÓ QUANDO ELE NÃO ESTÁ POR PERTO PRA NÃO VER RSRSRS, NOSSA TÔ ACHANDO ÓTIMO FALA BASTANTE SOBRE COMO QUEIMAR MAIS GORDURA QUANDO SE TEM MAIS MUSCULOS, E ISSO É BEM PRA MIM MESMO, PQ EU DETESTO FAZER MUSCULAÇÃO MAS VOU VOLTAR A FAZER ALGUNS DIAS, REALMETE ESTOU ACHANDO O LIVRO BEM LEGAL, TEM ALGUÉM QUE JÁ LEU PRA CONTAR PRA GENTE SE SEGUIU AS 6 SEMANAS E TEVE UM RESULTADO LEGAL?


TÔ COMENDO TÃO BEM, INDO PRA ACADEMIA E ANOTANDO TUDO CERTINHO, ISSO ME FAZ TÃO BEM UM SENTIMENTO DE MISSÃO CUMPRIDA É MUITO BOM NÉ, AGORA TENHO QUE CONTINUAR UM TRABALHO AINDA MAIS DIFÍCIL QUE A RA QUE É A REEDUCAÇÃO DISCIPLINAR RSRS QUE É O MEU MAIOR PROBLEMA, BEM AINDA TÔ COMEÇANDO MAS TÔ CAMINHANDO RSRS E ESPERO CHEGAR LONGE.
BEIJOCAS MENINAS E ATÉ MAIS. 1 comentários